
Rinde: 1 porción
Zanahoria, pera, celery y limón
I N G R E D I E N T E S:
6-8 zanahorias
1 pera
4» celery
1 limón
P R E P A R A C I Ó N:
En una juguera: Lavar y picar todos los ingredientes (excepto el limón). Cortar en pedazos de manera que puedas ponerlos en la juguera para extraer todo su jugo. Luego servir con el jugo de 1 limón. Disfrutar frío sin hielo.
Beneficios: La zanahoria tiene un alto contenido en fibra soluble por lo que son muy buenas para combatir el estreñimiento y reducir el colesterol. La pera es una excelente fuente de potasio, por lo que comer una pera al día ayuda a reducir la presión arterial y la tensión, evita la formación de coágulos y previene daños al sistema cardiovascular. El celery tiene propiedades antioxidantes, cardioprotectoras, antibacterianas, diuréticas, antiinflamatorias, expectorantes, depurativas. Todos los componentes ideales para mantener la salud a flote. El limón purifica la sangre, elimina tóxinas, apoya funciones del hígado, alcaliniza.
Nota: Si vas hacer jugos para guardar en el refrigerador recuerda que son jugos frescos y 100% natural. Debes ponerlos en una botella preferiblemente de cristal con tapa para mantener su frescura y nutrientes por hasta 3-5 días.