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Jugo: Zanahoria, pera, celery y limón

Rinde: 1 porción

Zanahoria, pera, celery y limón

I N G R E D I E N T E S:

6-8 zanahorias

1 pera

4» celery

1 limón

P R E P A R A C I Ó N:

En una juguera: Lavar y picar todos los ingredientes (excepto el limón).  Cortar en pedazos de manera  que puedas ponerlos en la juguera para extraer todo su jugo.  Luego servir con el jugo de 1 limón.  Disfrutar frío sin hielo.

Beneficios: La zanahoria tiene un alto contenido en fibra soluble por lo que son muy buenas para combatir el estreñimiento y reducir el colesterol.  La pera es una excelente fuente de potasio, por lo que comer una pera al día ayuda a reducir la presión arterial y la tensión, evita la formación de coágulos y previene daños al sistema cardiovascular.  El celery tiene propiedades antioxidantes, cardioprotectoras, antibacterianas, diuréticas, antiinflamatorias, expectorantes, depurativas.  Todos los componentes ideales para mantener la salud a flote.   El limón purifica la sangre, elimina tóxinas, apoya funciones del hígado, alcaliniza. 

Nota: Si vas hacer jugos para guardar en el refrigerador recuerda que son jugos frescos y 100% natural.  Debes ponerlos en una botella preferiblemente de cristal con tapa para mantener su frescura y nutrientes por hasta 3-5 días.

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