
Los shots saludables son uno de mis hábitos diarios favoritos por sus grandes beneficios. Los descubrí hace varios años. El primer shot que conocí es quizás el más común, el de pasto de trigo (wheatgrass). Ahora conozco más shots y he experimentado con muchas combinaciones distintas. Cada shots es muy diferente y los beneficios dependen de los ingredientes. Yo prefiero la mezcla de Cúrcuma con jengibre y limón ya que sus beneficios para la salud son innumerables, es una bebida anti-inflamatoria, aumenta el sistema inmune y ayudan a mejorar la digestión.
En mi experiencia puedo decir que este poderoso trío de cúrcuma con jengibre y limón el cual llevo disfrutando desde el año 2013 ha contribuido a reducir los dolores de mis articulaciones, desinflamar mi cuerpo y a mejorar mi digestión.
Si no eres muy buena tomando y sientes que es muy ácido diluyelo con un poco de agua hasta que te acostumbres a ellos.
No dejes de darte la oportunidad de disfrutar de los beneficios de este shot saludable para tu vida.
Receta: Shots saludables
Ingredientes:
Cúrcuma: Es conocida como una de las raíces más ganadoras. Previene y alivia inflamaciones, desintoxica el cuerpo, acelera el metabolismo y ayuda con la digestión. Es mi ingrediente favorito en los shots.
Jengibre: El jengibre está lleno de beneficios. Aumenta el líbido durante la menopausia, previene naúseas y acelera el metabolismo. También es anti-inflamatorio, analgésico natural, digestivo y favorece la circulación.
Limón: El limón es rico en propiedades anti-virales, anti-microbianas y anti-bacterianas.
2 cdas de limón aportan el 23% de la vitamina C que necesitas en un día. Fortalece el sistema inmune y previene enfermedades.
Espero que esta breve información acerca de mi shot saludable favorito te sirva para experimentar con esta combinación y convertirlo en un hábito de alimentación diario.
Si necesitas un plan personalizado, te invito a que conozcas mi Programa 1:1 Más allá del plato.
¡Salud! Jessika